項(xiàng)目簡介
這是一項(xiàng)個(gè)人心理挑戰(zhàn)項(xiàng)目，學(xué)員在穿好安全裝備的情況下，獨(dú)自一人沿著柱子的一段爬至上方的橫木，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)從橫木一段走至另外一段，再有培訓(xùn)師放下。
人數(shù)與時(shí)間
計(jì)劃每人耗時(shí)5—10分鐘。
場地與物品
專業(yè)高空訓(xùn)練場地。
所需器械：
1、高空保護(hù)點(diǎn)：鋼鎖兩把，靜力繩一根；
2、隊(duì)員裝備：全身式安全帶一個(gè)、頭盔兩個(gè)、O型鐵鎖兩把、D型鐵鎖一把；
3、主保護(hù)裝備：半身式安全帶一個(gè)、頭盔一個(gè)、8字環(huán)一個(gè)、鐵鎖一個(gè)；
4、掛器械裝備：半身式安全帶一個(gè)、頭盔一個(gè)、長扁帶兩條、鐵鎖一把、D型鐵鎖兩把。
操作流程
1、布置場地；
2、培訓(xùn)師集中學(xué)員注意力，布置項(xiàng)目名稱、目標(biāo)、類型，詳細(xì)講解規(guī)則及動(dòng)作要點(diǎn)，要求隊(duì)員演示兩個(gè)保護(hù)手法，學(xué)員提問；
3、做熱身準(zhǔn)備；
4、詢問是否有近期動(dòng)過手術(shù)、習(xí)慣性脫臼、心臟病等不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)院，如果有，請不要隱瞞疾病，酌情參加；
5、去除隨身物品及硬物；
6、項(xiàng)目開始，項(xiàng)目監(jiān)控；
7、項(xiàng)目結(jié)束，回顧總結(jié)與分享。
規(guī)則及注意
1、每個(gè)人在攀爬之前，全體隊(duì)員喊他的名字及隊(duì)訓(xùn)；
2、行走過程中，不允許抓胸前的保護(hù)繩；
3、在隊(duì)員下降前，背向培訓(xùn)師并雙手扶橫木并保持平衡，同時(shí)培訓(xùn)師收緊保護(hù)繩；
4、三重檢查原則：安全裝備隊(duì)員自查，隊(duì)長復(fù)查，培訓(xùn)師檢查。
